ビーンズサルサ

GI 35 · 低GL 6 / 100g8/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

ビーンズサルサの血糖指数は35で、通常のサルサ（20）より高いです。

2026/07/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーンズサルサは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

16 g

炭水化物

5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ビーンズサルサの血糖指数は何ですか？

ビーンズサルサの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

ビーンズサルサはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーンズサルサは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サルサの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサルサの中で、バレンティーナソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでビーンズサルサをポーションとともに確認。