バレンティーナソース
GI 10 · 低GL 0.1 / 大さじ4/10
低GI
10 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 0.4
Logiスコア 4/10
- 低カロリー含有量
- 高ナトリウム含有量
バレンティーナソースの血糖指数は10で、通常のサルサ（20）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.1増加します。
2025/11/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
サルサの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バレンティーナソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
20
カロリー
4 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 20 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 2100 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー含有量
- 砂糖不使用
- 高ナトリウム含有量
- 加工調味料
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
バレンティーナソースの血糖指数は何ですか？
バレンティーナソースの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは0.4です。
バレンティーナソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バレンティーナソースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サルサの中で最も血糖負荷が低い形態は？
バレンティーナソースはこのデータベース内の全サルサの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでバレンティーナソースをポーションとともに確認。
