ローリエ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ローリエの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ローリエの血糖指数は最も低い部類です。
ローリエは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
313
カロリー
74.97g
炭水化物
7.61g
タンパク質
8.36g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 313 kcal |
| 炭水化物 | 74.97g |
| 糖質（合計） | 8.36g |
| 天然 | 8.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 26.3g |
| 水溶性 | 7.9g |
| 不溶性 | 18.4g |
| タンパク質 | 7.61g |
| 脂質 | 8.36g |
| 飽和脂肪酸 | 2.28g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.08g |
| ナトリウム | 23mg |
よくある質問
ローリエの血糖指数は何ですか？
ローリエの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ローリエはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローリエは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ローリエは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローリエの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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