焼きズッキーニ

GI 15 · 低GL 0.5 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.5

Logiスコア 9/10

焼きズッキーニの血糖指数は15で、通常のズッキーニ（15）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きズッキーニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.1 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

焼きズッキーニの血糖指数は何ですか？

焼きズッキーニの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.5です。

焼きズッキーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きズッキーニは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ズッキーニの中で最も血糖負荷が低い形態は？

焼きズッキーニはこのデータベース内の全ズッキーニの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで焼きズッキーニをポーションとともに確認。