サワー種パン

GI 54 · 低GL 26 / 100g6/10

低GI

54 GI

100gあたりGL 26

Logiスコア 6/10

サワー種パンの血糖指数は54で、通常のサワードウブレッド（54）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワー種パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

48 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

サワー種パンの血糖指数は何ですか？

サワー種パンの血糖指数は54（低）、100gあたり血糖負荷は26です。

サワー種パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワー種パンは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サワードウブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサワードウブレッドの中で、サワードウプロテインブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16）。

Logiアプリでサワー種パンをポーションとともに確認。