天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッド

GI 50 · 低GL 17.5 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 17.5

Logiスコア 7/10

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドの血糖指数は50で、通常のサワードウブレッド（54）より低いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

35 g

炭水化物

10 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドの血糖指数は何ですか？

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は17.5です。

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サワードウブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサワードウブレッドの中で、サワードウプロテインブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16）。

Logiアプリで天然アーモンドまたはピーナッツバターを塗った全粒粉サワーブレッドをポーションとともに確認。