アボカドティッキ

GI 55 · 中GL 14.5 / 個6/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 14.5 · 100gあたりGL 12.1

Logiスコア 6/10

アボカドティッキの血糖指数は55で、通常のアボカド（一般）（10）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は14.5増加します。

2026/03/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アボカドティッキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

22 g

炭水化物

3 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アボカドティッキの血糖指数は何ですか？

アボカドティッキの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は14.5、100gあたりは12.1です。

アボカドティッキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アボカドティッキは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

アボカド（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアボカド（一般）の中で、アボカドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアボカドティッキをポーションとともに確認。