アボカドとディジョンマスタードクリーム
GI 10 · 低GL 0.2 / 大さじ7/10
低GI
10 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 7/10
アボカドとディジョンマスタードクリームの血糖指数は10（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アボカドとディジョンマスタードクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
6 g
炭水化物
2 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
55%
中程度
アレルゲン
含む: マスタード
よくある質問
アボカドとディジョンマスタードクリームの血糖指数は何ですか？
アボカドとディジョンマスタードクリームの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。
アボカドとディジョンマスタードクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドとディジョンマスタードクリームは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アボカドとディジョンマスタードクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
アボカドとディジョンマスタードクリームの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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