アボカドペーストのきゅうりスライス乗せ
GI 10 · 低GL 1 / 100g10/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
- 高い食物繊維含有量
- アボカド由来の適度なカロリー密度
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せの血糖指数は10で、通常のワカモレ（10）と同じです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ワカモレの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
6 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 2.5 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8 g |
| ナトリウム | 7 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高い食物繊維含有量
- 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- 低いグリセミック負荷
- アボカド由来の適度なカロリー密度
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せの血糖指数は何ですか？
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ワカモレの中で最も血糖負荷が低い形態は？
アボカドペーストのきゅうりスライス乗せはこのデータベース内の全ワカモレの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでアボカドペーストのきゅうりスライス乗せをポーションとともに確認。
