アチャラ

GI 45 · 低GL 6 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 4/10

アチャラの血糖指数は45（低）です。

2026/06/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アチャラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

アチャラの血糖指数は何ですか？

アチャラの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

アチャラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アチャラは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アチャラは血糖値にどのような影響を与えますか？

アチャラの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアチャラをポーションとともに確認。