高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）
GI 45 · 低
GL 16 · 中
Score 5/10
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高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）の血糖指数は最も低い部類です。
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
370
カロリー
35g
炭水化物
30g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク含有量
- ✓ 適度な食物繊維量
- ✓ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 高い添加糖分
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 中程度に加工された
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 30g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）の血糖指数は何ですか？
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）は血糖値にどのような影響を与えますか？
高タンパク質プロテインバー（30gたんぱく質）の血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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