ケトプロテインバー
GI 20 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
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ケトプロテインバーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケトプロテインバーの血糖指数は最も低い部類です。
ケトプロテインバーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
15g
炭水化物
20g
タンパク質
32g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数および負荷
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 適度なタンパク質
- ✗ 加工された成分を含む
- ✗ 添加甘味料を含む
- ✗ 高飽和脂肪酸含有量
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 18g |
| 水溶性 | 5.4g |
| 不溶性 | 12.6g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 32g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 20g |
| ナトリウム | 200mg |
よくある質問
ケトプロテインバーの血糖指数は何ですか？
ケトプロテインバーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ケトプロテインバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケトプロテインバーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ケトプロテインバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケトプロテインバーの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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