Verdure miste con cereali integrali
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Verdure miste con cereali integrali ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Verdure miste con cereali integrali si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure miste con cereali integrali è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Contiene cereali raffinati
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto di fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure miste con cereali integrali?
Verdure miste con cereali integrali ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure miste con cereali integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure miste con cereali integrali ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Verdure miste con cereali integrali sulla glicemia?
Verdure miste con cereali integrali ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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