Uva senza semi
IG basso
CG 13.5 per tazza tipica (150 g) · CG 9 per 100 g
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto di zuccheri semplici
Uva senza semi ha un indice glicemico di 53, uguale a quello del Uva semplice (53). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 13.5.
Aggiornato il 4 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7.7 per 100 g Le bacche hanno un carico glicemico inferiore e più fibra rispetto all'uva, il che supporta meglio il controllo della glicemia.
Mirtilli - CG 2 per 100 g Le morele hanno meno zucchero e più fibra, rendendole una scelta più salutare per le persone con insulinoresistenza.
Lamponi freschi - CG 3 per 100 g Le more nere forniscono meno zuccheri semplici e più fibre, il che influisce positivamente sulla gestione dei carboidrati.
Ribes rossi
Forme di Uva
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Uva senza semi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 69 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 16 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso livello di lavorazione
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri semplici
- Carico glicemico medio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uva senza semi?
Uva senza semi ha un indice glicemico di 53 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 13.5; per 100 g il carico glicemico è 9.
Uva senza semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uva senza semi ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Uva ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Uva in questo database, Uva bianca ha il carico glicemico più basso (8 per 100 g).
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