Tortilla fritta
IG alto
CG 42 per pezzo tipica (120 g) · CG 35 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico elevato
Tortilla fritta ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Tortilla semplice (52). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 42.
Aggiornato il 12 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g La cottura evita i eccessi di grassi dalla frittura e la farina integrale fornisce più fibra e un carico glicemico più basso.
Tortilla integrale - CG 1 per 100 g Le foglie di verdure sono estremamente povere di carboidrati e hanno un impatto glicemico basso, rendendole ideali per la resistenza all'insulina.
Lattuga
Forme di Tortilla
- GI 52 · CG 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · CG 0.4 per 100 g sugar free
Tortilla a zero calorie - Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioGI 10 · CG 2.7 per 100 g flaxseed
- Tortilla a basso contenuto di carboidratiGI 35 · CG 9 per 100 g low carb
- GI 40 · CG 10 per 100 g high protein
Tortilla proteica - Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliatiGI 45 · CG 19 per 100 g wholesprouted
- GI 55 · CG 25 per 100 g beef tallow
Tortilla - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 28 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 20 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
- Contenuto di grassi elevato (fritto)
- Elevato contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tortilla fritta
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla fritta?
Tortilla fritta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 42; per 100 g il carico glicemico è 35.
Tortilla fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla fritta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Tortilla integrale.
Quale forma di Tortilla ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla in questo database, Tortilla a zero calorie ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Tortilla fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
