Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta)
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Potrebbe essere povero di micronutrienti
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine vegetali
- Potrebbe essere povero di micronutrienti
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta)?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) sulla glicemia?
Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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