Smarties
IG alto
CG 56 per 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
Smarties ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 30 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente offre un piacere dolce simile con un carico glicemico significativamente inferiore (4 contro 56), portando a un picco di zucchero nel sangue molto più contenuto.
Cioccolato fondente 85% - CG 0.5 per 100 g I semi di zucca offrono una croccantezza soddisfacente e grassi sani che aiutano a stabilizzare lo zucchero nel sangue, rispetto al rapido picco di glucosio causato dagli Smarties.
Semi di zucca - CG 0.4 per 100 g Lo yogurt greco è un'alternativa ricca di proteine che fornisce una consistenza cremosa e sazietà senza il massiccio impatto glicemico dello zucchero puro.
Ricotta magra
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Smarties è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 75 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 70 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low sodium content
- Portion control possible
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con Smarties
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Smarties?
Smarties ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.
Smarties è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Smarties ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Come influisce Smarties sulla glicemia?
Smarties ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Smarties nell'app Logi, con la tua porzione.
