Smarties
IG alto
CG 56 per 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
Smarties ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente offre un'esperienza dolce simile con un IG (20 contro 70) e un CG (4 contro 56) significativamente più bassi, portando a un picco glicemico molto più contenuto.
Cioccolato fondente - CG 3 per 100 g I lamponi offrono una dolcezza naturale con un impatto glicemico molto più basso (IG 25, CG 3) rispetto all'alto contenuto di zuccheri degli Smarties.
Lamponi freschi interi - Granella di mandorle tostateCG 2.9 per 100 g La granella di mandorle tostate offre una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un carico glicemico minimo (CG 2,85), prevenendo il rapido aumento di glucosio causato dagli Smarties.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Smarties è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 75 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 70 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low sodium content
- Portion control possible
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Smarties?
Smarties ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.
Smarties è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Smarties ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Come influisce Smarties sulla glicemia?
Smarties ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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