Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✗ Carico glicemico moderato per individui sensibili
- ✗ Il basso contenuto di grassi potrebbe non essere adatto a tutte le diete
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio)?
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) sulla glicemia?
Stufato di lenticchie e verdure a base di piante (basso contenuto di sodio) ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →