Curry di lenticchie
IG basso
CG 20 per lattina tipica (400 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Curry di lenticchie ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 20.
Aggiornato il 11 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Curry di lenticchie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene olio aggiunto
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry di lenticchie?
Curry di lenticchie ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 20; per 100 g il carico glicemico è 5.
Curry di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry di lenticchie ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Curry di lenticchie sulla glicemia?
Curry di lenticchie ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Curry di lenticchie nell'app Logi, con la tua porzione.
