Sgombro
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Senza carboidrati e zuccheri
- Alto contenuto totale di grassi
Sgombro non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 21 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sgombro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
280
Calorie
0 g
Carboidrati
18 g
Proteine
23 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 280 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 23 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
75%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Senza carboidrati e zuccheri
- Buona fonte di proteine e acidi omega-3
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto totale di grassi
- Alto contenuto di sodio
- Presenza di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sgombro
Allergeni
Contiene: pesce
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sgombro?
Sgombro non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sgombro non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
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Controlla Sgombro nell'app Logi, con la tua porzione.
