Salmone
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Alto contenuto di omega-3
- Contenuto potenziale di mercurio
Salmone non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sgombro
- nessun IG
Sgombro - GI 20 · CG 1 per 100 g bavarian style
Sgombro - Sgombro in brodo di pomodoro e curcumaGI 25 · CG 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · CG 1 per 100 g miso soup
Zuppa di miso con sgombro - GI 40 · CG 2 per 100 g chilisalad
Insalata piccante con sgombro - GI 45 · CG 5 per 100 g steamed
Sgombro al vapore con broccoli e quinoa - nessun IG grilled
Salmone (crudo, selvaggio) - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salmone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
142
Calorie
0 g
Carboidrati
20 g
Proteine
6 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 142 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 44 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di omega-3
- Eccellente fonte di vitamina D
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto potenziale di mercurio
- Rischio allergico per alcuni individui
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salmone?
Salmone non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Salmone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salmone non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Sgombro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sgombro in questo database, Sgombro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Salmone nell'app Logi, con la tua porzione.
