Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia

GI 20 · BassoCG 1.5 / tazza9/10

IG basso

20 GI

CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Basso carico glicemico e indice glicemico
Potrebbe avere poche calorie per alcuni

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.

Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

6 g

Carboidrati

5 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	60 kcal
Carboidrati	6 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	5 g
Grassi	2 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	40 mg

Livello di lavorazione

40%

Moderato

Perché questo punteggio?

Basso carico glicemico e indice glicemico
Alto contenuto di fibre
Buona fonte di proteine vegetali
Potrebbe avere poche calorie per alcuni
Possibile allergene della soia
Inferiore in alcuni micronutrienti rispetto ai cereali integrali

Allergeni

Contiene: soia

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia?

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia sulla glicemia?

Riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati con soia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.