ali di cavolfiore
IG basso
CG 5 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
ali di cavolfiore ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 29 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ali di cavolfiore è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con ali di cavolfiore
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ali di cavolfiore?
ali di cavolfiore ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
ali di cavolfiore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ali di cavolfiore ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce ali di cavolfiore sulla glicemia?
ali di cavolfiore ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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