Ripieno di shakshuka
IG basso
CG 3 per 100 g
- Ricco di verdure e antiossidanti
- Contenuto moderato di sodio
Ripieno di shakshuka ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 3 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di shakshuka è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di verdure e antiossidanti
- Contenuto moderato di fibre
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene un po' di olio aggiunto
- Può essere povero di proteine se le uova sono minime
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di shakshuka?
Ripieno di shakshuka ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Ripieno di shakshuka è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di shakshuka ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ripieno di shakshuka sulla glicemia?
Ripieno di shakshuka ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Ripieno di shakshuka nell'app Logi, con la tua porzione.
