Rapa a cubetti
IG medio
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Indice glicemico moderato
Rapa a cubetti ha un indice glicemico di 62, superiore a quello del Rapa semplice (30). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Rapa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rapa a cubetti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6.4 g |
| Zuccheri (totali) | 3.8 g |
| Naturali | 3.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 39 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di vitamina C
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rapa a cubetti?
Rapa a cubetti ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Rapa a cubetti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rapa a cubetti ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Rapa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Rapa in questo database, Cubi di rapa arrosto ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Rapa a cubetti nell'app Logi, con la tua porzione.
