Rapa a cubetti
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Rapa a cubetti ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Rapa a cubetti si colloca sopra la media per indice glicemico.
Rapa a cubetti è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di vitamina C
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6.4g |
| Zuccheri (totali) | 3.8g |
| Naturali | 3.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 39mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rapa a cubetti?
Rapa a cubetti ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rapa a cubetti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rapa a cubetti ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Rapa a cubetti sulla glicemia?
Rapa a cubetti ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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