Purè di rapa
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Purè di rapa ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purè di rapa si colloca sopra la media per indice glicemico.
Purè di rapa è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi e calorie
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Fibra limitata per il controllo della glicemia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.2g |
| Zuccheri (totali) | 3.8g |
| Naturali | 3.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 14mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purè di rapa?
Purè di rapa ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purè di rapa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purè di rapa ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Purè di rapa sulla glicemia?
Purè di rapa ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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