Purè di rapa
IG medio
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso contenuto di grassi e calorie
- Indice glicemico moderato
Purè di rapa ha un indice glicemico di 62, superiore a quello del Rapa semplice (30). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Rapa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purè di rapa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.2 g |
| Zuccheri (totali) | 3.8 g |
| Naturali | 3.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 14 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi e calorie
- Contiene alcune fibre
- Nessun zucchero aggiunto
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
- Fibra limitata per il controllo della glicemia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purè di rapa?
Purè di rapa ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Purè di rapa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purè di rapa ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Rapa ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Rapa in questo database, Cubi di rapa arrosto ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Purè di rapa nell'app Logi, con la tua porzione.
