purè di patate dolci
IG medio
CG 12 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Carico glicemico moderato
purè di patate dolci ha un indice glicemico di 61 (Moderato).
Aggiornato il 3 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
purè di patate dolci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 20.1 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 36 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Ricco di vitamina A
- Povero di grassi
- Carico glicemico moderato
- Contenuto di zuccheri naturali piuttosto elevato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di purè di patate dolci?
purè di patate dolci ha un indice glicemico di 61 (Moderato) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
purè di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
purè di patate dolci ha un indice glicemico moderato (61). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce purè di patate dolci sulla glicemia?
purè di patate dolci ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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