Tempura di patate dolci
IG alto
CG 24 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
Tempura di patate dolci ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Gli stick di zucchine preparati nella friggitrice ad aria offrono una consistenza croccante simile alla tempura, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 4 rispetto a 24.
Bastoncini di zucchine - CG 1 per 100 g Il cavolfiore arrosto è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che offre una croccantezza saporita e soddisfacente con un carico glicemico minimo di 1.
Cavolfiore arrosto - CG 1 per 100 g Le striscioline di tempeh saltate in padella offrono un'alternativa saporita e ricca di proteine alla tempura, con un impatto molto minore sulla glicemia (carico glicemico 1 contro 24).
Strisce di tempeh saltate in padella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tempura di patate dolci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 7.2 g |
| Naturali | 7.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 8.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 7.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains dietary fiber
- Provides vitamin A from sweet potato
- High glycemic index and load
- Contains added fat from frying
- Moderate sodium content
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tempura di patate dolci?
Tempura di patate dolci ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 24 per 100 g.
Tempura di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tempura di patate dolci ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Bastoncini di zucchine.
Come influisce Tempura di patate dolci sulla glicemia?
Tempura di patate dolci ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Tempura di patate dolci nell'app Logi, con la tua porzione.
