Popover di cavolfiore

GI 35 · BassoCG 3.6 / pezzo8/10

IG basso

35 GI

CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Contenuto ridotto di carboidrati
Contenuto moderato di sodio

Popover di cavolfiore ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Cavolfiore semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.

Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Cavolfiore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Popover di cavolfiore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

10 g

Carboidrati

5 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	90 kcal
Carboidrati	10 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	4 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.8 g
Proteine	5 g
Grassi	4 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	2.8 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contenuto ridotto di carboidrati
Alto contenuto di fibre
A base di verdure
Contenuto moderato di sodio
Contiene alcuni grassi saturi

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Popover di cavolfiore?

Popover di cavolfiore ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.

Popover di cavolfiore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Popover di cavolfiore ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Cavolfiore ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Cavolfiore in questo database, Cavolfiore ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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