Popcorn dolce e salato
IG medio
CG 45 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
Popcorn dolce e salato ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Chicchi di mais per popcorn crudi semplice (55).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Mandorle tostate, senza aggiunta di olio o saleCG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto ai popcorn.
- CG 1 per 100 g Con un IG di 10 e un CG di 1, questi semi sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico che offre una croccantezza soddisfacente senza picchi di zucchero nel sangue.
Semi di zucca crudi - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una consistenza croccante simile ai popcorn ma con un IG molto più basso di 28 e un CG di 8, aiutando a gestire i livelli di glucosio in modo più efficace.
Snack di ceci tostati - CG 2 per 100 g L'edamame è uno snack ricco di nutrienti e a basso indice glicemico (IG 16, CG 2) che funge da alternativa molto più stabile per la gestione della glicemia.
Soia intera
Forme di Chicchi di mais per popcorn crudi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Popcorn dolce e salato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Base di cereali integrali
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
- Alto contenuto di sodio
- Carico glicemico moderatamente alto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Popcorn dolce e salato?
Popcorn dolce e salato ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Popcorn dolce e salato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Popcorn dolce e salato ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mandorle tostate, senza aggiunta di olio o sale.
Quale forma di Chicchi di mais per popcorn crudi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Chicchi di mais per popcorn crudi in questo database, Chicchi di mais per popcorn crudi ha il carico glicemico più basso (42.9 per 100 g).
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