Popcorn senza olio
IG medio
CG 64.4 per tazza tipica (150 g) · CG 42.9 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico (22)
Popcorn senza olio ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Chicchi di mais per popcorn crudi semplice (55). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 64.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Chicchi di mais per popcorn crudi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Popcorn senza olio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 15 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 12 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 4.2 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.6 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi saturi
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (22)
- Contenuto significativo di carboidrati
- Potenziale aumento della glicemia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Popcorn senza olio?
Popcorn senza olio ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 64.4; per 100 g il carico glicemico è 42.9.
Popcorn senza olio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Popcorn senza olio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Quale forma di Chicchi di mais per popcorn crudi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Chicchi di mais per popcorn crudi in questo database, Chicchi di mais per popcorn crudi ha il carico glicemico più basso (42.9 per 100 g).
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