Pere a dadini
IG basso
CG 8.6 per tazza tipica (150 g) · CG 5.7 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Zuccheri totali moderati
Pere a dadini ha un indice glicemico di 38, superiore a quello del Pere semplice (30). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 8.6.
Aggiornato il 2 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Più basso in zuccheri e carico glicemico, con più micronutrienti e fibre rispetto ai peperoni.
Spinaci - CG 0.5 per 100 g Riduci i carboidrati totali e gli zuccheri, rendendolo ancora migliore per il controllo glicemico.
Zucchina - CG 1 per 100 g Offre più fibre e micronutrienti con un impatto glicemico inferiore rispetto ai peperoni a cubetti.
Cime di broccolo
Forme di Pere
- GI 30 · CG 4 per 100 g
Pere - GI 25 · CG 2 per 100 g unripe
Pera acerba - GI 38 · CG 3 per 100 g cannedsugar free
Pere in scatola senza zucchero aggiunto - GI 38 · CG 5.7 per 100 g chunks
Pera - GI 38 · CG 5.7 per 100 g bosc
Pera bosco - GI 38 · CG 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pera fresca con buccia, schiacciata - GI 38 · CG 5.7 per 100 g green
Pera verde - +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pere a dadini è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 57 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 9.8 g |
| Naturali | 9.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Buon contenuto di fibra
- Processamento minimo
- Zuccheri totali moderati
- Proteine relativamente basse
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pere a dadini?
Pere a dadini ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 8.6; per 100 g il carico glicemico è 5.7.
Pere a dadini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pere a dadini ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pere ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pere in questo database, Pera acerba ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Pere a dadini nell'app Logi, con la tua porzione.
