Pera acerba
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
Pera acerba ha un indice glicemico di 25, inferiore a quello del Pere semplice (30). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pere
- GI 30 · CG 4 per 100 g
Pere - GI 38 · CG 3 per 100 g cannedsugar free
Pere in scatola senza zucchero aggiunto - GI 38 · CG 5.7 per 100 g chunks
Pera - GI 38 · CG 5.7 per 100 g bosc
Pera bosco - GI 38 · CG 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pera fresca con buccia, schiacciata - GI 38 · CG 5.7 per 100 g green
Pera verde - GI 38 · CG 5.7 per 100 g diced
Pere a dadini - +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pera acerba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.01 g |
| Insaturi | 0.09 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso contenuto proteico
- Alcuni zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pera acerba?
Pera acerba ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Pera acerba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pera acerba ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pere ha il carico glicemico più basso?
Pera acerba ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pere in questo database (2 per 100 g).
Controlla Pera acerba nell'app Logi, con la tua porzione.
