Patatine smiley
IG alto
CG 26 per 100 g
- Fonte di energia
- Ultra-processato
Patatine smiley ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Patatine al forno semplice (75).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il cavolfiore arrosto offre una massiccia riduzione dell'impatto glicemico, con un CG di 1 rispetto a 26, rendendolo un'eccellente alternativa a basso indice glicemico.
Cavolfiore arrosto - CG 4 per 100 g Gli stick di zucchine forniscono un carico glicemico molto più basso di 4, riducendo significativamente il picco di zucchero nel sangue rispetto alle patatine fritte originali.
Bastoncini di zucchine - CG 5 per 100 g Le patatine di sedano rapa offrono una consistenza simile a quelle di patate ma con un CG molto più basso di 5, aiutando a mantenere i livelli di zucchero nel sangue più stabili.
French fries di sedano rapa - Patatine di patate dolci al forno con olio d'olivaCG 12 per 100 g Sebbene abbiano un CG più alto rispetto alle altre opzioni, le strisce di patate dolci sono un'alternativa più ricca di nutrienti e a basso indice glicemico rispetto alle patatine fritte lavorate a forma di faccina.
Forme di Patatine al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patatine smiley è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia
- Contiene alcune fibre
- Ultra-processato
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine smiley?
Patatine smiley ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Patatine smiley è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine smiley ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore arrosto.
Quale forma di Patatine al forno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patatine al forno in questo database, Patatine fritte ad aria ha il carico glicemico più basso (19 per 100 g).
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