Patatine al forno
IG alto
CG 36.3 per porzione (117 g) · CG 31 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Alto carico glicemico
Patatine al forno ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una porzione (117 g) aggiunge un carico glicemico di 36.3.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170698 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e carico glicemico, rendendolo ideale per la gestione della glicemia.
Cavolfiore arrosto - Sedano rapa al forno con un filo d'olio d'olivaCG 5 per 100 g Fornisce un'alternativa croccante e a basso contenuto di carboidrati che influisce molto meno sui livelli di zucchero nel sangue.
- Ravanelli arrostiti con erbe aromatiche e olio di avocado o tahinaCG 1 per 100 g Estremamente poveri di carboidrati e carico glicemico, il che li rende ideali per la gestione della glicemia.
Forme di Patatine al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patatine al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving small | 71 g | 22 |
| 1 serving medium | 117 g | 36.3 |
| 1 serving large | 154 g | 47.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 312 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2.3 g |
| Insaturi | 12 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Carboidrato raffinato amidaceo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine al forno?
Patatine al forno ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una porzione (117 g) ha un carico glicemico di 36.3; per 100 g il carico glicemico è 31.
Patatine al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine al forno ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore arrosto.
Quale forma di Patatine al forno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patatine al forno in questo database, Patatine fritte ad aria ha il carico glicemico più basso (19 per 100 g).
Controlla Patatine al forno nell'app Logi, con la tua porzione.
