Patate arrosto
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Patate arrosto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patate arrosto si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Patate arrosto può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Pochi zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Carboidrati amidacei
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate arrosto?
Patate arrosto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patate arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate arrosto ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Patate arrosto sulla glicemia?
Patate arrosto ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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