pasta integrale ad alto contenuto proteico
IG basso
CG 25 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Lavorazione moderata
pasta integrale ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Pasta cotta semplice (50).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pasta cotta
- GI 50 · CG 15 per 100 g
Pasta cotta - GI 45 · CG 9 per 100 g wholetomato sauce
Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto - Pasta al ragù di pesceGI 55 · CG 12 per 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 per 100 g wholeboiled
Pasta integrale cotta - Pasta tricolore (cotta)GI 50 · CG 13 per 100 g tricolore
- pasta biancaGI 50 · CG 15 per 100 g white
- GI 50 · CG 15 per 100 g cooked
Pasta cotta - +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta integrale ad alto contenuto proteico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricca di fibre alimentari
- Indice glicemico più basso rispetto alla pasta normale
- Lavorazione moderata
- Contiene glutine
- Carico glicemico superiore rispetto alle verdure non amidacee
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta integrale ad alto contenuto proteico?
pasta integrale ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
pasta integrale ad alto contenuto proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta integrale ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta cotta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta cotta in questo database, Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
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