Passata di spinaci

GI 15 · BassoCG 0.2 / cucchiaio9/10

IG basso

15 GI

CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Contenuto moderato di sodio (se salato)

Passata di spinaci ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Spinaci semplice (15). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.

Aggiornato il 5 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Spinaci

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Passata di spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

3.6 g

Carboidrati

2.9 g

Proteine

0.4 g

Grassi

per 100g

Calorie	30 kcal
Carboidrati	3.6 g
Zuccheri (totali)	0.4 g
Naturali	0.4 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	2.9 g
Grassi	0.4 g
Saturi	0.06 g
Insaturi	0.34 g
Sodio	65 mg

Livello di lavorazione

30%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso carico glicemico
Ricco di vitamine e minerali
Contenuto moderato di sodio (se salato)
Basso contenuto di grassi

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Passata di spinaci?

Passata di spinaci ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.

Passata di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Passata di spinaci ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Spinaci ha il carico glicemico più basso?

Passata di spinaci ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Spinaci in questo database (1 per 100 g).

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