Panino per würstel (farina di farro)
IG medio
CG 22.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 19 per 100 g
- Contiene fibre dalla farina di farro
- Alto contenuto di sodio
Panino per würstel (farina di farro) ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del farina di farro semplice (55). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 22.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Una piadina ai semi di lino offre un'esperienza simile al pane per un wurstel, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 19, portando a una risposta glicemica molto più stabile.
Wrap di semi di lino - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico per cuocere o impanare, offrendo un CG di 1 contro 19, il che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g La farina di cocco è un sostituto ricco di fibre e a basso indice glicemico che mantiene il CG a 3, rendendola una scelta molto migliore per la gestione della glicemia rispetto al panino di farro.
Farina di cocco
Forme di farina di farro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino per würstel (farina di farro) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre dalla farina di farro
- Fornisce proteine dalla salsiccia
- Alto contenuto di sodio
- Carne lavorata
- Carico glicemico moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino per würstel (farina di farro)?
Panino per würstel (farina di farro) ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 22.8; per 100 g il carico glicemico è 19.
Panino per würstel (farina di farro) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino per würstel (farina di farro) ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Wrap di semi di lino.
Quale forma di farina di farro ha il carico glicemico più basso?
Panino per würstel (farina di farro) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di farina di farro in questo database (19 per 100 g).
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