Panino integrale fitness
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Panino integrale fitness ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino integrale fitness si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Panino integrale fitness è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Carico glicemico relativamente alto
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Cereali lavorati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino integrale fitness?
Panino integrale fitness ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino integrale fitness è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino integrale fitness ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Panino integrale fitness sulla glicemia?
Panino integrale fitness ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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