Panino alla zucca
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Panino alla zucca ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino alla zucca si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Panino alla zucca può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene fibre
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Zuccheri e sale aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino alla zucca?
Panino alla zucca ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino alla zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino alla zucca ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Panino alla zucca sulla glicemia?
Panino alla zucca ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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