Pane tostato di grano
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Pane tostato di grano ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane tostato di grano si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pane tostato di grano può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Fonte di energia
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre alimentari
- ✗ Alto grado di lavorazione della farina
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 3.2g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 490mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane tostato di grano?
Pane tostato di grano ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane tostato di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane tostato di grano ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pane tostato di grano sulla glicemia?
Pane tostato di grano ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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