Pane Nature's Own 100% integrale
IG basso
CG 6.6 per fetta tipica (30 g) · CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane Nature's Own 100% integrale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 6.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un carico glicemico significativamente inferiore (16 contro 22) e un IG più basso, portando a una risposta glicemica più stabile pur mantenendo una consistenza e un utilizzo simili.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce una significativa riduzione del carico glicemico (14 contro 22) e un IG più basso, rendendolo un'alternativa più adatta al controllo della glicemia per panini o toast.
Pane ai semi di lino
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane Nature's Own 100% integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 43 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ingredienti a base di cereali integrali
- Contenuto moderato di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto alimentare trasformato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane Nature's Own 100% integrale?
Pane Nature's Own 100% integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 6.6; per 100 g il carico glicemico è 22.
Pane Nature's Own 100% integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane Nature's Own 100% integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane Nature's Own 100% integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
