Pane integrale fatto in casa
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Pane integrale fatto in casa ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale fatto in casa si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane integrale fatto in casa è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low added sugar
- ✓ Minimal processing
- ✗ Moderate-high glycemic load
- ✗ Relatively high glycemic index
- ✗ Moderate sodium content
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 247 kcal |
| Carboidrati | 43g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9.5g |
| Grassi | 3.4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale fatto in casa?
Pane integrale fatto in casa ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane integrale fatto in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale fatto in casa ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pane integrale fatto in casa sulla glicemia?
Pane integrale fatto in casa ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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