Pangrattato integrale
IG alto
CG 72.7 per tazza tipica (150 g) · CG 48.5 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Alto carico glicemico
Pangrattato integrale ha un indice glicemico di 74, inferiore a quello del Pangrattato semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 72.7.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pangrattato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pangrattato integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 386 kcal |
| Carboidrati | 65.47 g |
| Zuccheri (totali) | 6.65 g |
| Naturali | 6.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9.2 g |
| Solubili | 2.8 g |
| Insolubili | 6.4 g |
| Proteine | 19.08 g |
| Grassi | 5.37 g |
| Saturi | 0.92 g |
| Insaturi | 4.45 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Contiene proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico
- Alta densità di carboidrati
- Potenziale per picchi di insulina
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pangrattato integrale
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato integrale?
Pangrattato integrale ha un indice glicemico di 74 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 72.7; per 100 g il carico glicemico è 48.5.
Pangrattato integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato integrale ha un indice glicemico alto (74). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Pangrattato ha il carico glicemico più basso?
Pangrattato integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pangrattato in questo database (48.5 per 100 g).
Controlla Pangrattato integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
