Pane indiano
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Pane indiano ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane indiano si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pane indiano può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane indiano?
Pane indiano ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane indiano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane indiano ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pane indiano sulla glicemia?
Pane indiano ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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