Pane al latticello
IG alto
CG 33 per 100 g
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice e carico glicemico
Pane al latticello ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75).
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 33 a 16, fornendo un rilascio di glucosio molto più lento pur rimanendo un'opzione di pane familiare.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre una sostanziale riduzione del carico glicemico a 14, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto al pane al latticello ad alto indice glicemico.
Pane ai semi di lino
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane al latticello è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 47 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 2.4 g |
| Aggiunti | 0.8 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 1.9 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene sale aggiunto e una piccola quantità di zucchero aggiunto
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane al latticello?
Pane al latticello ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 33 per 100 g.
Pane al latticello è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane al latticello ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane al latticello nell'app Logi, con la tua porzione.
