Pak choi cantonese
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Pak choi cantonese ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Pak choi cantonese si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pak choi cantonese è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 13 kcal |
| Carboidrati | 2.2g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 65mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pak choi cantonese?
Pak choi cantonese ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pak choi cantonese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pak choi cantonese ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pak choi cantonese sulla glicemia?
Pak choi cantonese ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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