Naan all'aglio
IG alto
CG 35 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Indice e carico glicemico elevati
Naan all'aglio ha un indice glicemico di 72, uguale a quello del Naan semplice (72).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio offre una massiccia riduzione del carico glicemico da 35 a 2, stabilizzando significativamente la glicemia pur mantenendo il profilo aromatico dell'aglio.
Focaccia di cavolfiore - CG 1 per 100 g La farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e grassi sani, che aiutano a prevenire i forti picchi di glucosio associati al naan tradizionale.
Roti di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Con un CG molto basso di 1, questo wrap è un'eccellente alternativa ricca di fibre che minimizza la risposta glicemica rispetto al naan all'aglio ad alto IG.
Wrap di semi di lino
Forme di Naan
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Naan all'aglio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 295 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce fibre alimentari
- Indice e carico glicemico elevati
- Livello di lavorazione moderato
- Alto contenuto di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Naan all'aglio?
Naan all'aglio ha un indice glicemico di 72 (Alto) e un carico glicemico di 35 per 100 g.
Naan all'aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Naan all'aglio ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.
Quale forma di Naan ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Naan in questo database, Naan al formaggio ha il carico glicemico più basso (28 per 100 g).
Controlla Naan all'aglio nell'app Logi, con la tua porzione.
