Mix di datteri e noci
IG basso
CG 3.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 25 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Mix di datteri e noci ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Pasta di datteri semplice (50). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Ciò fornisce una consistenza dolce e soddisfacente simile, riducendo drasticamente il carico glicemico da 25 a 1.
- CG 4 per 100 g Ciò offre un impatto glicemico molto inferiore (CG 4 contro 25) soddisfacendo al contempo la voglia di un dolcetto.
Cioccolato fondente - CG 1 per 100 g Ciò mantiene il profilo di frutta a guscio del tuo snack originale, ma sostituisce i datteri ricchi di zuccheri con un'opzione molto più adatta alla glicemia (CG 1 contro 25).
Mix di noci e pepitas - CG 2.7 per 100 g Questa è un'ottima alternativa a basso indice glicemico (CG 1) che fornisce un profilo aromatico ricco e di frutta a guscio simile senza il picco glicemico.
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Mix di datteri e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 40 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico relativamente elevato
- Alto contenuto calorico
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di datteri e noci?
Mix di datteri e noci ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.8; per 100 g il carico glicemico è 25.
Mix di datteri e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di datteri e noci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di datteri ha il carico glicemico più basso?
Mix di datteri e noci ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta di datteri in questo database (25 per 100 g).
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